Oversigt
Svimmelhed og kvalme er begge almindelige symptomer, der ofte ses sammen. Mange ting kan forårsage dem, fra allergier til visse lægemidler. Fortsæt læsning for at lære mere om de mulige årsager til svimmelhed og kvalme i forskellige situationer.
Årsager til svimmelhed og kvalme efter at have spist
Postprandial hypotension
Postprandial hypotension refererer til lavt blodtryk, der sker, når du spiser. Under fordøjelsen omdanner kroppen ekstra blod til maven og tyndtarmen. Hos nogle mennesker forårsager dette blodtryk at falde overalt ellers.
Andre symptomer på postprandial hypotension omfatter:
- svimmelhed
- kvalme
- besvimelse
- brystsmerter
- synsproblemer
Forvaltning af postprandial hypotension kræver en række livsstilsændringer, såsom at drikke mere vand før måltider eller reducere dit indtag af kulhydrater.
Fødevareallergier
Fødevareallergier opstår, når din krops immunsystem fejler en bestemt mad til noget skadeligt. Fødevareallergier kan udvikles til enhver tid. De fleste mennesker med fødevareallergier er allergiske over for jordnødder, nødder, æg, mælk, fisk, skaldyr, hvede eller soja.
Spiser noget, du er allergisk over for, kan forårsage svimmelhed og kvalme i tillæg til:
- magekramper
- udslæt eller elveblest
- stakåndet
- hævelse af tungen
- hoste eller hvæsen
- sværhedsvanskeligheder
Allergiske reaktioner på mad kan variere fra mild til svær. Mens milde tilfælde sædvanligvis kan behandles med antihistaminer (Benadryl), kan mere alvorlige allergier kræve receptpligtig steroidmedicin.
Acid reflux og GERD
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en type langvarig syreflux. Det sker, når mavesyre strømmer op i din spiserør, hvilket er røret, der forbinder munden med maven.
Lejlighedsvis når mavesyre rørene, der fører til det indre øre. Dette kan irritere det indre øre og forårsage svimmelhed hos nogle mennesker.
Andre symptomer på GERD og syre reflux omfatter:
- halsbrand efter at have spist og om natten
- brystsmerter
- hoste
- følelse af klump i halsen
- regurgitation af sur væske
Acid reflux og GERD har tendens til at reagere godt på over-the-counter medicin, såsom antacida og diætændringer.
Madforgiftning
Fødevareforgiftning sker, når du spiser noget, der indeholder skadelige patogener, såsom bakterier eller svampe. Mens du måske begynder at bemærke symptomer inden for et par timer med at spise, kan det nogle gange tage dem dage eller endda uger at dukke op.
Ud over svimmelhed og kvalme kan madforgiftning også forårsage:
- opkastning
- vandig eller blodig diarré
- mavesmerter eller kramper
- feber
Derudover kan opkastning, diarré og feber alle føre til dehydrering, hvilket kan forårsage svimmelhed. Hvis du har madforgiftning, så prøv at blive hydreret for at undgå svimmelhed, hvilket også kan gøre kvalme værre.
Årsager til svimmelhed og kvalme om morgenen
Dehydrering
Dehydrering kan ske, når du mister mere vand, end du tager i. Dette kan ske, når du ikke drikker nok vand. Hvis du ikke har drikke nok vand den foregående dag, kan du vække op dehydreret næste morgen. Dette kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på dehydrering omfatter:
- hovedpine
- mørkfarvet urin
- nedsat vandladning
- ekstrem tørst
- forvirring
- træthed
Hvis du regelmæssigt er svimmel og kvalme om morgenen, skal du prøve at drikke et ekstra glas eller to vand et par timer før du går i seng. Du kan også holde et helt glas vand på din natbord, som du kan drikke lige, når du vågner op.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker sker, når din krops blodglukoseniveau falder. Det er ofte en bivirkning af diabetesmedikamenter eller ikke spiser i længere perioder. Nogle gange kan dit blodsukker falde natten over mens du sover, især hvis du ikke spiser meget natten før.
Ud over svimmelhed og kvalme forårsager lavt blodsukker også:
- sveden
- ryster
- sult
- prikkende følelse omkring munden
- irritabilitet
- træthed
- bleg eller klamret hud
Hvis du har diabetes, overvej at holde glukose tabletter eller frugtsaft på din natbord til nødsituationer. Du vil måske også tale med din læge om at justere dine insulinniveauer. Hvis du har symptomer på lavt blodsukker og ikke har diabetes, skal du prøve at spise en lille snack kulhydrater, når du vågner op, som f.eks. Nogle krakkere. Lær mere om lavt blodsukker om morgenen og hvordan man kan forhindre det.
Medicin
Kvalme og svimmelhed er almindelige medicinske bivirkninger. De er specielt vanlige, hvis du tager medicin om morgenen på tom mave.
Nogle medicin, der kan forårsage svimmelhed og kvalme, omfatter:
- antidepressiva
- antibiotika
- nitroglycerin
- blodtryk medicin
- beslaglægemidler
- muskelafslappende midler og beroligende midler
- smertestillende medicin
Hvis du tager din medicin om morgenen, gør du svimmel og kvalm, så prøv at spise en lille snack, som et stykke toast, før du tager det. Du kan også prøve at tage dem om eftermiddagen eller arbejde med din læge for at justere din dosis.
Søvnapnø
Søvnapnø er en lidelse, der får dig til midlertidigt at stoppe vejret, mens du sover. Dette får dig til konstant at vågne op, så du begynder at trække vejret igen. For mange mennesker med søvnapnø resulterer dette i søvn og træthed i lav kvalitet.
Ikke nok søvn, især over en længere periode, kan føre til svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på søvnapnø inkluderer:
- højt snorken
- pludselig vågner op med åndenød
- tør mund og ondt i halsen om morgenen
- hovedpine
- overdreven søvnighed
- søvnløshed
Nogle tilfælde af søvnapnø reagerer godt på livsstilsændringer. I andre tilfælde kan du have brug for en CPAP-maskine eller mundvagter.
Årsager til svimmelhed og kvalme under graviditet
Morgen kvalme
Morgenssyge er et begreb, der bruges til at beskrive symptomer på kvalme og opkastning, undertiden ledsaget af svimmelhed under graviditeten. Mens det har tendens til at ske tidligere på dagen, kan det påvirke dig helst. Eksperter er ikke sikre på, hvorfor det sker, eller hvad gør nogle kvinder mere tilbøjelige til at få det.
Der er ingen standardbehandling til morgenkvalme, men det kan hjælpe med at spise en intetsig diæt eller øge dit indtag af vitamin B6. Du kan også prøve disse 14 opskrifter til morgen sygdom.
Følsomhed over for lugte
Mange kvinder finder, at deres lugtesans ændrer sig under graviditeten. Faktisk er en mere følsom næse ofte et af de første tegn på graviditet. Det er sandsynligvis forbundet med en stigning i visse hormoner, herunder østrogen, under graviditeten.
Mens du er gravid, er den bedste mulighed at forsøge at undgå ting med lugt, der gør dig kvalme. Din sædvanlige lugtesans skal returnere kort tid efter fødslen.
Fortyndet blodkar
Når du er gravid, er der mere blodcirkulation i hele kroppen. Dette kan føre til ændringer i blodtrykket, hvilket kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Din krop pumper også mere blod mod din baby, hvilket betyder at din hjerne ikke altid får nok. Hvis du føler dig svimmel, læg dig ned med dine fødder forhøjet. Dette skal medvirke til at øge blodgennemstrømningen til din hjerne.
Ektopisk graviditet
Normalt begynder graviditeten, når et befrugtet æg føjes til livmoderen. I ektopiske graviditeter fastgør ægget til væv uden for livmoderen. Ektopiske graviditeter har en tendens til at ske inden i æggelederne, som bærer æg fra æggestokkene til livmoderen.
Ektopiske graviditeter ofte forårsager kvalme og svimmelhed ud over skarpe smerter og spotting. Venstre ubehandlede, ektopiske graviditeter kan forårsage alvorlige komplikationer, herunder intern blødning. Kontakt din læge med det samme, hvis du tror, at du måske har en ektopisk graviditet.
Årsager til svimmelhed og kvalme med hovedpine
migræne
Migræne er en form for alvorlig hovedpine, der normalt producerer en bankende smerte. De kan også forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer omfatter:
- Følelse af, at der er et stramt band rundt om hovedet
- ser blinkende lys eller pletter (aura)
- følsomhed over for lys og lyd
- træthed
Eksperter er ikke sikre på den nøjagtige årsag til migræne, eller hvorfor nogle mennesker har tendens til at få dem mere end andre. Hvis du regelmæssigt får migræne, skal du aftale med din læge. De kan ordinere en medicin for at forhindre fremtidige eller minimere deres symptomer. Hvis du kun får dem lejlighedsvis, kan du prøve denne trinvise vejledning for at slippe af med en migræne.
Hjernerystelse
En hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade, der opstår, når du får et slag i hovedet eller dit hoved bliver voldsomt rystet. Når du får hjernerystelse, taber din hjerne midlertidigt nogle funktioner. Hovedpine, svimmelhed og kvalme er nogle af de vigtigste tegn på hjernerystelse.
Andre hjernerystelse symptomer omfatter:
- forvirring
- opkastning
- midlertidige hukommelsesproblemer
Symptomerne på en hjernerystelse kan måske virke natten til flere timer eller dage efter den oprindelige skade. Mens de fleste mennesker får en fuld opsving, er det en god ide at se lægen for at kontrollere eventuelle andre skader.
svimmelhed
Svimmelhed er den pludselige følelse af, at alt omkring dig spinner eller at du selv spinder. For mange mennesker fører dette også til kvalme. En af de mest almindelige typer er godartet paroxysmal positional vertigo (BPPV). Det opstår, når visse hovedbevægelser udløser episoder med alvorlig svimmelhed. BPPV involverer typisk svimmelhed, der kommer og går i flere dage.
Andre symptomer omfatter:
- tab af balance
- hurtige eller ukontrollable øjenbevægelser
Du kan styre svimmelhedssymptomer ved at lave hjemmeøvelser, som Epley manøvreringen eller Brandt-Doroff øvelserne. Hvis du fortsætter med at få symptomer, kan din læge ordinere medicin, selvom de fleste lægemidler ikke er meget effektive til behandling af svimmelhed.
Meningitis
Meningitis er en tilstand, der involverer betændelse i vævene omkring hjernen og rygmarven. Selv om det normalt skyldes en virus, kan det også være bakteriel eller svampe. Meningitis forårsager ofte en høj feber, som kan føre til noget hovedpine, svimmelhed og kvalme, især hvis du ikke spiser meget.
Andre symptomer omfatter:
- stiv nakke
- forvirring
- anfald
- ingen appetit eller tørst
- lysfølsomhed
- udslæt
- træthed eller problemer med at vågne op
Hvis du mener, at du har meningitis, skal du aftale med din læge så hurtigt som muligt eller gå til akut pleje. Mens viral meningitis normalt rydder op på egen hånd, kan bakteriel meningitis være dødelig, hvis den ikke behandles. Din læge kan bestille en lumbal punktering for at hjælpe med at bestemme hvilken form for meningitis du har.
Bundlinjen
Svimmelhed og kvalme er begået af mange forhold, nogle milde og nogle alvorlige. Hvis dine symptomer ikke går væk efter nogle dage, eller hvis du har gentaget episoder med svimmelhed og kvalme, skal du aftale med din læge for at bestemme den bagvedliggende årsag.
