Din hudtype betyder noget
Du kan mistanke om, at du har tør, olieagtig eller følsom hud, men ved du virkelig din hudtype? At kende din sande hudtype kan hjælpe næste gang du er i kosmetikgangen. Faktisk kan ved at bruge de forkerte produkter - eller endda populariserede internet hacks - til din hudtype forværre acne, tørhed eller andre hudproblemer.
Tag spørgsmålet nedenfor for at finde hvilken hudtype du har. Så læs videre for at lære:
- hvordan man opbygger din egen hudpleje rutine
- hvordan man behandler specifikke hudproblemer som acne eller ar
- hvilke DIY hud hacks er ikke sunde, selvom de synes at arbejde
Quiz: Hvad er din hudtype?
Opbygge en daglig hudpleje rutine
Uanset hvad din hudtype er, kan en daglig hudpleje rutine hjælpe dig med at opretholde den generelle hudhelse og forbedre specifikke bekymringer som acne, ardannelse og mørke pletter. En daglig hudpleje rutine har fire grundlæggende trin, du kan gøre en gang om morgenen og en gang før du sover.
1. Rensning: Vælg en rengøringsmiddel, der ikke efterlader din hud tæt efter vask. Rengør dit ansigt ikke mere end to gange om dagen, eller bare en gang, hvis du har tør hud og ikke bærer makeup. Undgå at vaske for den knirkende, rene følelse, fordi det betyder, at din hud naturlige olier er væk. Rensemidler kendt for at fungere godt for alle hudtyper omfatter Cetaphil og Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.
2. serum: Et serum med C-vitamin eller vækstfaktorer eller peptider ville være bedre om morgenen under solcreme. Om natten fungerer retinol eller receptpligtige retinoider bedst. Makeup Artist's Choice har et effektivt vitamin C og E serum og retinol til rådighed.
3. Fugtighedscreme: Selv olieagtig hud har brug for fugtighedscreme, men brug en, der er let, gelbaseret og ikke-komedogen, eller blokerer ikke dine porer, som CeraVe's ansigtslotion. Tør hud kan have gavn af flere creme-baserede fugtighedscreme som MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. De fleste mærker vil mærke deres produkter som gel eller fløde på deres emballage.
4. Solcreme: Påfør solcreme med mindst 30 SPF 15 minutter før kursen udendørs, da det tager et stykke tid for solcreme at aktivere. Mørkere hudtoner har faktisk brug for mere solbeskyttelse, fordi hyperpigmentering er sværere at korrigere. Prøv EltaMDs solcreme, som tilbyder bredspektret UVA / UVB beskyttelse og anbefales af Skin Cancer Foundation.
Vælg produkter, der passer til din hudtype og følsomhed, og husk at læse etiketterne. Nogle produkter, såsom retinol eller receptpligtige retinoider, bør kun anvendes om natten.
Til alle hudtyper
- Bliv hydreret.
- Skift pudebetræk mindst en gang om ugen.
- Vask eller pakk håret op inden sengetid.
- Brug solcreme hver dag og anvend 15 minutter før du går ud.
Start med en grundlæggende og enkel rutine for at se, hvordan din hud reagerer. Når du er komfortabel, kan du derefter tilføje ekstra produkter som exfoliants, masker og spotbehandlinger for at øge din huds sundhed.
Og glem ikke at patch test nye produkter, især hvis du har mistanke om, at du har følsom hud. Dette kan hjælpe dig med at identificere potentielle allergiske reaktioner.
For at patch test et nyt produkt:
- Påfør et lille produkt på huden på et diskret område, såsom indersiden af dit håndled eller din indre arm.
- Vent 48 timer for at se om der er en reaktion.
- Kontroller området efter 96 timer efter ansøgningen for at se, om du har en forsinket reaktion.
En allergisk reaktion kan omfatte irritation, rødme, små bump eller kløe. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du vaske det område, du testede med vand og en mild rensemiddel. Returner derefter produktet og prøv en anden, der passer bedre til din hudtype.
DIY hacks at undgå (selvom alle gør det)
Folk rapporterer vidundere om at bruge DIY hacks som citronsaft og tandpasta til almindelige hudproblemer som acnebump og mørke pletter. Selv den prisbelønnede skuespillerinde Emma Stone hævder, at hendes hudpleje hemmelig er bagepulver. Men sandheden er, at disse hack kan forårsage mere langsigtet skade end gavn, fordi de kan skade din huds barriere.
Undgå disse DIY hacks
- Citronsaft: Det kan have citronsyre, men det er alt for surt og kan forårsage, at mørke pletter vises efter solens eksponering. Det kan også tørre og irritere din hud.
- Bagepulver: Ved et pH-niveau på 8 vil bagepulver stresse din hud, reducere din huds vandindhold væsentligt og forårsage tør hud.
- Hvidløg: I rå form kan hvidløg forårsage hudallergi, eksem, hudbetændelse og vandige blærer.
- Tandpasta: Ingredienserne i tandpasta kan dræbe bakterier og absorbere olie, men de kan også tørre ud eller irritere din hud.
- Sukker: Som exfoliant er sukker for hårdt for huden på dit ansigt.
- E-vitamin: Aktuel anvendelse af E-vitamin kan irritere din hud og er ikke bevist for at forbedre ars udseende.
Nogle af disse ingredienser kan være alle naturlige og omkostningseffektive, men de er ikke formuleret til din hud. Selvom du ikke føler øjeblikkelige bivirkninger, kan disse ingredienser forårsage forsinket eller langvarig skade. Det er bedst at bruge produkter formuleret til dit ansigt. Tal med din læge eller hudlæge, før du prøver at gøre det på din hud.
Hvordan man behandler hudproblemer
Der er måder at håndtere hudproblemer på uden at skade din hud. Husk kun den første regel om hudpleje: Vælg ikke! Plukker ved acne, hudorme, skorper eller andre hudproblemer kan forårsage åbne sår eller mørkere hudfarve kendt som hyperpigmentering. Åben sår kan føre til infektioner, mere acne eller ar. Jo dybere såret, jo mere sandsynligt er din hud ar.
Her er nogle videnskabeligt støttede måder at behandle problemområder på.
Acne
Acne behandling afhænger af hvor dyb eller alvorlig din acne er.Overordnet hudpleje er det vigtigste skridt i behandling af acne, men for mild acne kan du bruge nonprescription produkter fra dit lokale apotek som:
- salicylsyre (Stridex maksimal styrke acne puder)
- benzoylperoxid (Clean & Clear Persa-Gel 10 acne medicin)
- alfa hydroxy syrer
- adapalen
- tea tree olie
Anvend altid solcreme efter brug af disse produkter om morgenen, da de kan forårsage ekstra hudfølsomhed.
Til øjeblikkelige, betændte og individuelle bumser kan du også prøve acne patches eller klistermærker. Disse er klare, tykke pletter, der fungerer som pletbehandlinger for at bidrage til at fremme blemishærdning og forhindre infektioner. Som blisterforbindelser trækker acnepletter ud væsken, nogle gange natten over. Det er bedst at bruge disse før du sover, da makeup ikke kan dække dem.
Sebaceous filamenter
Sebaceous filamenter er små, cylinder-lignende rør i dine porer, der er hvidlig gul. Disse er ofte forvekslet med blackheads, men blackheads er faktisk en type acne, der oxideres. Sebaceous filamenter kan gøre dine porer ser større ud, og du kan blive fristet til at fjerne dem ved at klemme din hud eller bruge porestrimler. Men disse metoder kan have flere bivirkninger end fordele for din hud, især hvis du ikke gør dem ordentligt.
Overarbejde kan du også forårsage:
- irritation
- åbne porer og infektion
- tørhed
- rødme
- peeling
Aktuelle præparater, der indeholder retinol eller retinoider, kan hjælpe med at holde porerne klare og rene. Du kan også finde fordele ved at massere dit ansigt med mineral eller ricinusolie i et minut.
En anden måde at fjerne sebaceous filamenter er med et ekstraktionsværktøj. Dette er et lille metalinstrument med en lille cirkel i slutningen.
Den sikreste metode er at få en æstetiker eller hudlæge fjerne dem for dig, men du kan også gøre det hjemme:
- Start med et rent ansigt og instrument.
- Tryk forsigtigt cirklen rundt om bumpen for at se om filamentet kommer ud. Pas på, da overdreven tryk kan forårsage blå mærker og ardannelse.
- Behandl området med toner og fugtighedscreme efter.
- Rengør altid dit instrument med gnidning af alkohol før og efter brug til forebyggende infektioner.
Du kan også se ekstra fordele ved at anvende benzoylperoxid efter vask før ekstraktion.
Blemishes, ar, og hyperpigmentering
Blemishes, ar og mørke pletter kan tage overalt fra et par uger til seks måneder for at helbrede og falme. Øjeblikkelig behandling for ar og blemisher omfatter brug af makeup og solcreme for at undgå yderligere solskader og hyperpigmentering.
Andre ingredienser kendt for at hjælpe med at fade ar, omfatter:
Silikone: Undersøgelser viser at topisk silikone kan forbedre ardtykkelse, farve og tekstur. Du kan anvende silikone gel i otte til 24 timer om dagen. Kig efter produkter med silicondioxid opført som ingrediens.
Honning: Foreløbige undersøgelser viser, at honning kan helbrede sår og ar. Du vil måske bruge honning, hvis du søger hjemme behandling.
C-vitamin: Kig efter denne ingrediens, når du handler efter cremer og fugtighedscreme. C-vitamin virker bedre, når det kombineres med andre lette ingredienser som soja og lakrids.
niacinamid: Undersøgelser viser, at niacinamid kan hjælpe med at reducere pletter og mørke pletter, især fra acne. Aktuelt to procent til fem procent niacinamid er effektivt for mennesker med lettere hudfarve. En overkommelig løsning er The Ordinary's Niacinamid 10% + Zink 1% serum, som koster $ 5,90.
Retinsyre: En undersøgelse viste, at acne ar forbedredes i 91,4 procent af mennesker, der anvendte en kombination af retinsyre og glykolsyre. Den Ordinære har også et produkt, der er to procent retinoid for $ 9,80. Brug kun produkter med denne ingrediens kun om natten.
Kig efter produkter med disse ingredienser og tilføj dem til din rutine efter at have vasket dit ansigt. Glem ikke altid at bære solcreme efter anvendelse for at undgå solskader og hyperpigmentering.
Sådan tester du din hudtype hjemme
Hvis du ikke er sikker på dine resultater fra quizet, kan du også lave en fysisk test for at kontrollere din hudtype. En hjemtest måler talgproduktion. Sebum er en voksagtig, olieagtig væske, der kommer fra dine porer. Mængden af talg din hud producerer kan afgøre, om din hud er:
- tør
- olieagtig
- normal
- kombination
Testning af talgproduktion på et rent ansigt er den mest nøjagtige måde at bestemme, hvilken hud du har. Følg disse trin:
- Vask dit ansigt og klappet det tørt. Vent 30 minutter.
- Tryk forsigtigt på olieblottpapir eller væv på dit ansigt. Tryk på papiret på forskellige områder af din hud, som din pande og næse, kinder og hage.
- Hold arket til lyset for at se, hvor transparent papiret er.
| Test resultater | Hudtype |
| Ingen gennemsigtighed, men med flager eller tæt hud | tør |
| Gennemblødt gennem | olieagtig |
| Forskellige niveauer af absorption på forskellige områder af ansigtet | kombination |
| Ikke for fedtet og ingen flad hud | normal |
Sammen med ovennævnte hudtyper kan du også have følsom hud, som ikke følger sebum-kriterierne. Følsom hud afhænger af:
- Hvor hurtigt reagerer huden på produktansøgningen
- hvor godt beskytter din hud sig selv
- hvor let bliver din hud rød
- sandsynlighed for hudallergi
Hvornår skal du se en læge eller hudlæge
Du bør se en hudlæge, hvis dine hudproblemer ikke går væk med over-the-counter produkter. Mere alvorlig acne, ardannelse eller andre problemer kan have brug for receptpligtig behandling, såsom oral antibiotika, prævention eller aktuelle retinoider. Din hudlæge kan udføre en ekstraktion til dybere cyster eller acne pletter, der sidder fast under din hud.
Husk, at din hudtype kan påvirke, hvordan produkterne virker.Brug af det forkerte produkt, selv når det er naturligt, kan forårsage breakouts, forværre pletter eller forårsage rødme. Det er bedst at finde ud af, hvilken hudtype du har og opbygge din hudpleje rutine omkring det. Du kan også tage noter om produktingredienser for at se, om specifikke ingredienser forårsager uønskede hudreaktioner.
