Oversigt
Har du nogensinde behandlet dig med en pedicure? Huden på bunden af dine fødder kan være helt smuk og så silkeblød som en babyens bund, kun for at den skal føles roligere end sandpapir en dag senere. Føler du som om huden på bunden af dine fødder er den hårdeste hud på din krop, eller at dine hæle altid knækkes? I så fald er du ikke alene. Der er mange måder at berolige på din hårde hud og revnede hæle.
Hjem retsmidler til krakkede hæle og tørre fødder
Hvis du vil tackle symptomerne på tørre fødder og krakkede hæle hjemme før du læser læge, er der nogle ting, du kan prøve.
Havregrynbad
Lav et havregrynbad ved at søge efter en let opskrift online. Du har sandsynligvis mange af de ting, der er nødvendige for at oprette badet i dit køkkenskab. Hvis ikke, er alle ingredienserne rimelige i prisen, og du kan nemt få fat i dem på din lokale købmand. Sug dine fødder i denne beroligende blanding med lunkent vand og slapp af. Efter ca. 20 minutter skal du fjerne dine fødder med et rent håndklæde og forsigtigt klappe dine fødder og ankles tørt. Så lås i fugt, prøv at belægge dine fødder i en hydratiserende lotion, kakaosmør eller olivenolie. Dine fødder og ankler skal være silkeblødt.
Epsom salt
Du kan også forsøge at berolige dine fødder og hæle med et Epsom saltbad. Du kan købe Epsom salt på ethvert apotek. Følg anvisningerne på pakken, og du er på vej til et helt naturligt, beroligende fodbad.
Traditionelle behandlinger til tørre fødder og revne hæle
Hvis du hellere vil prøve andre måder at klare symptomerne på dine krakkede hæle og tørre fødder på, kan du simpelthen besøge hudplejegangen og få fat i en hydratiserende creme eller lotion med sheasmør eller aloe. Andre lotion ingredienser som salicylsyre, alpha-hydroxy syre, saccharide isomerat og urea kan alle lette symptomer på tørre fødder. Disse produkter varierer i pris og varer i ubestemt tid.
For at se en forandring i dine fødder og hæle, vil du efter dit bad kappe dine fødder og helbrede og derefter lægge rene, tørre sokker for at hjælpe med at låse den tilsatte fugtighed. Dette virker bedst om natten.
Hvis du plejer at forkæle dig selv med pedicure, så spørg din sømtekniker, hvis du kan tilføje en paraffin voksbehandling til din session. Teknikeren dækker dine fødder i varm smeltet voks, efter at de har renset dine fødder. Når voksen er lidt afkølet, vil de fjerne den og afsløre blød, glat og fugtig hud. Afhængig af tørheden af dine fødder og revnerne i dine hæle kan du få lindring i et par dage.
Hvis disse midler ikke giver dig den lindring, du havde håbet på, kan din læge muligvis hjælpe. Når din læge vurderer din situation, kan de ordinere et oralt antibiotikum, hvis de bestemmer, at årsagen til dine tørre fødder eller revnede hæle er en infektion. Hvis dine tørre fødder eller revne hæle ikke er på grund af en infektion, kan din læge foreslå en receptudgave af en hydrokortisoncreme.
Hvad forårsager revnede hæle og tørre fødder?
Tørre fødder må ikke have nogen kendt årsag. Nogle mennesker har naturligt tør hud og fødder. Dine fødder kan også være tørre, hvis de altid udsættes for ekstremt koldt eller varmt vejr, eller fordi du vælger altid at gå på udendørs overflader barfodet eller i sandaler. Andre gange er der medicinske grunde, som du bør undersøge yderligere.
Eksem
Hvis huden er kløende, tør, og med ridser bliver flaky eller begynder at skrælle, kan du opleve eksem. Eksem er en almindelig hudstilstand, der kan påvirke nogen i alle aldre. Din læge kan diagnosticere dig korrekt. Hvis det er eksem, kan de foreslå over-the-counter løsninger som cremer og lotioner. Hvis disse produkter ikke virker for dig, kan din læge ordinere stærkere cremer og lotioner.
Fodsvamp
Tørre fødder kan også være et symptom på atletens fod, hvilket kan ske, hvis dine fødder er fugtige eller i svette sokker i lange perioder. Atletens fod er en svamp der kan sprede sig blandt venner og familiemedlemmer, der deler håndklæder og fugtige områder som badeværelser.
Sprukne hæle kan også opstå, hvis du bruger svedefulde eller fugtige sokker i længere tid. I ekstreme tilfælde kan hæle, der altid er irriteret på grund af pres fra at gå og sko, der er for stramme, begynde at bløde.
Forebyggelse af tørre fødder og revne hæle
Først for både tørre fødder og revne hæle, prøv det bedste for at undgå at udsætte dine fødder for ekstremt varmt eller koldt vejr. Du kan beskytte dine fødder under begge vejrforhold ved altid at bruge ordentligt fodtøj. Dette vil omfatte korrekt passende sko og tørre sokker i alle årstider.
For knækkede hæle og tør hud, prøv dit bedste for ikke at udsætte dine fødder for virkelig varmt vand, når du bader. Se også, hvilken type sæbe du bruger til at rense din krop. Det kan tørre din hud ud. Natriumlaurylsulfat og kunstige dufte er de vigtigste ingredienser at undgå, når du har tør hud og vælger en sæbe.
Outlook
Den gode nyhed er, at du kan klare dine tørre fødder og krakkede hæle med meget enkle løsninger. Mens dine fødder måske aldrig ligner en baby, med den rette pleje vil de altid være præsentabel. Du vil være i stand til at sætte din bedste fod frem i enhver situation.
