Hvordan åbnet op for andre og selvpleje hjalp mig med at finde indre fred
Når du er sund, ser du aldrig rundt og tænker: "Jeg skal være kronisk syg en dag." Jeg ved, at jeg ikke gjorde det.
Det startede med, hvad der følte sig som influenza - en lavgradig feber, kuldegysninger, og jeg følte mig ikke godt i omkring en uge lige. Så følte jeg mig en smerte i mit højre øje, som om nogen var jabbing mig med et ispluk efterfulgt af synsproblemer. I løbet af de næste par måneder blev smerten værre, og det gjorde også trætheden. Jeg var i skole, men var nødt til at tabe en klasse bare for at afslutte semesteret. Selv ideen om at gå fra min bil til huset syntes som en udfordring. Læger havde ikke nogen svar i et stykke tid, indtil jeg fik den officielle diagnose: fibromyalgi.
Symptomer på fibromyalgi
Det var 2010, der var endnu ikke en blodprøve for at bekræfte sygdommen. Fibromyalgi blev almindeligvis omtalt som "papirkurv diagnosen" eller "vi kan ikke finde ud af, hvad der er galt med dig, og alle dine test er klare, så her er din diagnose" diagnose. På det tidspunkt var det alt, jeg måtte fortsætte. Det passer, så jeg bar det, men jeg spekulerede på, om de virkelig havde regeret alt andet ud. Da læger fortsatte med at smide forskellige piller på mig, følte jeg mig kun værre. Der var bare nødt til at være et bedre svar.
Mit vendepunkt
Efter to år af denne forvirring havde jeg nok. Meds fortsatte bare at gøre mig sygere. Jeg var deprimeret, og jeg så ikke meget om at fortsætte med at leve, hvis livet skulle blive fyldt med andet end kronisk smerte og træthed.
Jeg havde tre valg: Jeg kunne finde en måde at afslutte alt på, kontrollere mig selv i en psykafdeling, eller jeg kunne lade min familie vide, hvor dårlig min mentale tilstand virkelig var og forsøge at finde passende hjælp. Jeg valgte den tredje.
Det var svært at være så sårbar, at indrømme, at jeg var så dårlig i form og bede om den hjælp, jeg havde brug for. At bede min mor om at ringe til mig hver dag for at bede min mand om virkelig at se mig. Men jeg spurgte, og det var begyndelsen.
Jeg besluttede også at starte en ny blog med fokus på min sygdom i stedet for at lade min sygdom overtage min eksisterende blog. Jeg delte, hvad jeg gik igennem, jeg delte informationen, som jeg fandt, nyheds- og medieartiklerne, jeg snuble over. Jeg delte de nye lægemidler, lægerne smed på mig og de forfærdelige bivirkninger. Jeg delte de forskellige kosttilskud og manglen på resultater. Jeg delte mine kampe, mit håb om at føle sig mindre alene, og at måske også en anden følte sig mindre alene.
Betydningen af at stille spørgsmål
Hvis jeg skulle blive bedre, måtte jeg holde op med at søge læger for svar og være villig til at prøve noget, hvilket er netop det, jeg gjorde.
Jeg spurgte, hvordan kost kunne påvirke fibromyalgi fra begyndelsen, men blev ved med at få det samme svar: "Det vil det ikke." Selvfølgelig blev jeg fortalt, at nighthades, koffein og sukker kunne gøre tingene værre, men det var subjektivt og ingen syntes at ved helt sikkert. Samtidig havde jeg ernæringseksperter fortalt mig, at hvis jeg opgav gluten, mejeri og æg, ville jeg føle mig så meget bedre.
Jeg var ikke villig til at gøre et så stort spring uden nogen begrundelse, så jeg kiggede på følsomhedstestning. Jeg snublede også på tværs af "Fat, Sick, & Nearly Dead", en dokumentar, der viste, hvordan juicing hjalp en mand til at vende sin autoimmune lidelse. Jeg troede, hvis han kunne juice i flere måneder, kunne jeg gøre det i en uge. Måske kan jeg ændre min kost faktisk.
Jeg startede i 2012 med en fem-dages juicerensning, mens jeg ventede på resultaterne af mine følsomhedsprøver. Resultaterne kom tilbage og viste, at jeg havde en mild følsomhed overfor gluten, valle, æg og gær. Jeg besluttede at give livet et forsøg uden disse fødevarer og tilbragte en uge at drikke kun frugt og grøntsager. Derefter genindførte jeg langsomt kød og ikke-glutenkorn. Jeg følte mig fantastisk. Min mand sagde, at han kunne se forskellen i min energi i løbet af de første fem dage med saftning!
Reflektere over de mørkeste tider
Det er nu fire år senere, og det er svært at forestille mig, hvor langt jeg er kommet. Jeg fortsætter med at saft hver dag. Jeg har også fortsat at undgå gluten helt, samt æg og mejeri. Jeg fandt ud af den hårde måde, at gluten vil sende mig til en bluss, så jeg føler mentalt og fysisk træt som intet andet. Jeg har ændret min livsstil og mit livsudsigt ved at udøve mere, være åben med andre og gøre en indsats for at fokusere på de positive. Og jeg sluttede endelig til skole for at tjene denne grad.
Nogle gange er det svært at huske lige hvor dårlige ting var, men det virker som om den tid, jeg glemmer, min krop minder mig hurtigt.
Jeg har stadig fibromyalgi. Jeg har stadig dårlige dage. Jeg kæmper stadig. Men jeg er i et meget bedre sted end jeg var i de to værste år. Jeg fortsætter med at blogge for at minde mig om de ændringer, jeg skal fortsætte med at gøre dag efter dag, og jeg kan kun håbe end i processen, jeg hjælper andre med at foretage ændringer, som forbedrer deres eget liv.
Julie Ryan er freelance skribent og blogger. Hun deler sin rejse ved at tælle mine skeer. Julie er glad for at dele det, mens hun stadig kæmper med kronisk sygdom, de gode dage overstiger det dårlige, og hun vinder dette slag. Julie er lykkeligt gift og glæder sig til mange års lykke på trods af kronisk sygdom.
