Når du har levet med type 2-diabetes i et stykke tid, bliver du en pro til at styre dine glukoseniveauer. Du ved, at det er bedst at begrænse carbs, træne regelmæssigt, kontrollere andre lægemidler for mulige interaktioner, og undgå at drikke alkohol på tom mave.
På nuværende tidspunkt kan du godt være opmærksom på, hvordan dine daglige aktiviteter påvirker din blodglukose. Så hvis du ser et stort skift i dine A1c niveauer, som du ikke kan forklare, kan du blive overrasket og frustreret.
Nogle gange kan ting, du måske ikke engang overvejer, påvirke din blodglukose, hvilket igen kan føre til alvorlige komplikationer, såsom hjerteanfald, nyresygdom, blindhed eller amputation. At lære at genkende adfærd og forhold, som du normalt ikke forbinder med blodsukkersvingninger, kan hjælpe dig med at forhindre mere alvorlige problemer nu og i fremtiden.
1. Misdiagnosis
Hvis din engangskontrollerede A1c har spundet ukontrolleret til trods for din bedste indsats, er det muligt, at du ikke har type 2-diabetes overhovedet. Faktisk, ifølge den amerikanske diabetesforening (ADA), har omkring 10 procent af de mennesker, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, faktisk latent autoimmun diabetes (LADA). Incidensen er signifikant højere for personer under 35 år: Omkring 25 procent af befolkningen i denne aldersgruppe har LADA.
I en rapport fra 2015 konstaterede lægerne, at LADA er håndterbart med samme regime, som anvendes af type 1 patienter. Tilstanden skrider langsomt, men det kræver i sidste instans insulinbehandling. Hvis du har fået succes med behandling af type 2-diabetes i flere år eller mere, kan en pludselig ændring i din evne til at styre dine A1c-niveauer være et tegn på LADA. Det er værd at tage sig tid til at tale med din læge om problemet.
2. Ændringer i dit tillægsregime
Disse dage virker det som om hvert vitamin, mineral, og supplement på markedet er en "magisk kugle" for noget. Men nogle kosttilskud kan påvirke din A1c-test og føre til unøjagtige testresultater.
F.eks. Kan høje niveauer af E-vitamin ifølge et papir offentliggjort i Journal of General Internal Medicine forhøje A1c-niveauerne falsk. På den anden side kan vitaminerne B-12 og B-9, også kendt som folsyre eller folat, fejlagtigt sænke dem. C-vitamin kan enten gøre, afhængigt af om din A1c-test måler ved elektroforese, som kan vise en falsk forøgelse eller ved kromatografi, der kan returnere et falsk fald. Altid rådføre sig med din læge eller diætist, før du foretager væsentlige ændringer af de tilskud du tager.
Det er vigtigt at bemærke, at nogle receptpligtige lægemidler, såsom interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazole), kan påvirke A1c-test også. Hvis du har fået ordineret en medicin, der kan påvirke dit blodsukkerniveau eller nøjagtigheden af din A1c-test, bør din læge eller apotekspersonale diskutere dette med dig.
3. Store livshændelser
Stress, især kronisk stress, kan øge blodsukkerniveauet og øge insulinresistensen, ifølge ADA. Du kan muligvis genkende, når du er under "dårlig" stress. Du kan også vide, at det hæver niveauet af hormoner, som igen hæver blodglukose. Hvad du måske ikke ved, er, at selv de mest positive livshændelser også kan være en kilde til stress.
Din krop ved ikke, hvordan man skelner mellem det dårlige stress fra det gode. Du tror måske ikke at forbinde lykkelige og spændende tider i dit liv med dårlige A1c-resultater, men der kunne være en forbindelse. Selv de bedste livsændringer - en ny kærlighed, en stor forfremmelse eller køb af dit drømmehjem - kan føre til en stigning i hormonerne forbundet med stress.
Hvis du oplever store livsforandringer - hvad enten det er godt eller dårligt - er det vigtigt at øve god pleje. ADA foreslår at gøre tid til stress-lindrende praksis, såsom åndedrætsøvelser og fysisk aktivitet. Husk på det, og hold dig på toppen af dit blodsukker proaktivt, når større ændringer er i horisonten.
Takeaway
Under de fleste omstændigheder kan type 2 diabetes være velkontrolleret med gode livsstilsvalg og opmærksomhed på vores følelsesmæssige velvære såvel som medicin. Når din bedste indsats ikke får arbejdet, se dybere. Der er ofte mindre overvejede faktorer, der kan kaste os ud af balance. Når først anerkendt og adresseret, kan de fleste af os genvinde vores ligevægt og være på vej til stabile glukoseniveauer.
