Oversigt
Royal gelé kan lyde som en konditor passer til en dronning - og det er! En dronning bi, det vil sige.
Du har måske hørt om sundhedsfordelene ved honning (rå er bedst), men færre mennesker er bekendt med dette magiske stof, som bier producerer til deres dronning.
I biavlen får medarbejderbier deres ernæring og energi fra honning. Men de udskiller også en særlig mad, de giver til dronningbier og larver, der kan blive dronningbier. Det skyldes at dronningens bi kræver mere intenst ernæring end andre bier, for at gøre hende stærkere og større og for at hjælpe hende med at leve længere end alle de andre bier og lægge æg.
Denne mad, kongelig gelé, består af vand, protein, aminosyrer, sukkerarter og fedtsyrer, og det er meget nærende for mennesker. Mere forskning skal gøres på royal gelé, men her er nogle af de nye sundhedsmæssige fordele.
1. Sårheling
Royal gelé, såvel som honning, har vist løfte når det kommer til behandling af sår og bekæmpelse af infektion. I en undersøgelse fra 2010 øgede royal gelébehandlinger produktionen af hudcellerne, som reparerer vævsskader i diabetiske mus med sår.
Disse helbredende virkninger for huden kan også hjælpe med at bremse aldringsprocessen!
2. Immunforstærker
Flere undersøgelser, herunder en offentliggjort sidste år i PloS One, har bekræftet, at kongelig gelé har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Det har også vist meget helbredende potentiale for kræftpatienter. For eksempel hjalp det med at reducere smerte og betændelse i fordøjelseskanalen i kræftpatienter, når de blev givet før kemoterapi og stråling. Og det styrket immunforsvaret hos kræftpatienter efter to og fire ugers behandling, hvilket resulterede i mindre træthed.
3. Blodsukkerstabilisator
Beviserne for kongelig gelés gavnlige virkninger på diabetes og blodsukker er imponerende. En undersøgelse fra 2016 viste, at 1.000 milligram tre gange om dagen signifikant nedsatte blodglukoseniveauet hos mennesker med type 2-diabetes. Det førte også til lavere niveauer af kolesterol og kardiovaskulære risikomarkører. Tilsvarende, "bemærkelsesværdige" dråber i blodglukose og hæmoglobin og forøgelse af insulin er opnået i andre undersøgelser.
Nylig forskning tyder også på, at royal jelly forbedrer insulinresistens (når kroppens celler ikke reagerer normalt på hormoninsulin) samt antioxidantniveauer hos diabetespatienter i alderen 25 til 65 år.
4. Kvindernes sundhed
Royal gelé kan være en kraftig eliksir til kvinder, der lider af præmenstruelt syndrom (PMS). I betragtning af at op til 40 procent af den kvindelige reproduktive befolkning oplever PMS symptomer såsom irritabilitet, træthed og trang, er dette en enorm udvikling. Medicinske studerende i Iran, der tog en daglig kongedelepille i to på hinanden følgende menstruationscyklusser, så et signifikant fald i deres PMS-symptomer.
Nogle foreløbige dyreforsøg indikerer, at royal jelly muligvis kunne spille en rolle i stigende befrugtningshastigheder for kvinder, der kæmper med infertilitet.
Aktuel kongelig gelé kan også være effektiv til postmenopausale kvinder. Denne gruppe rapporterer ofte stress, urininkontinens og seksuelle problemer. En undersøgelse viste, at en vaginal kongelig gelécreme (det også omfattede østrogen) hjalp med at forbedre livskvaliteten og seksuel og urinfunktion for kvinder i alderen 50 til 65 år.
Hvordan man tager det
Royal gelé er normalt tilgængelig som supplement, i kapselform. Men der er andre sorter, herunder cremer og frysetørrede versioner. Du kan også indarbejde små mængder rå honning i din kost og høste fordelene indirekte.
Tal med din læge, inden du begynder at tage royal gelé eller andre tilskud eller alternative lægemidler.
Der er visse omstændigheder, hvor du skal være ekstra forsigtig med royal gelé:
- hvis du er gravid eller ammer
- hvis du har østrogenreceptor-positiv brystkræft
- hvis du tager blodfortyndere
- hvis du har bi allergier eller astma
Fodring af honning eller kongelig gelé til børn er generelt ikke anbefalet på grund af den lille risiko for botulisme (en sygdom forårsaget af Clostridium botulinum bakterie).
Nogle hudpleje og makeupprodukter indeholder royal gelé, så det er en anden måde, at du kan prøve denne kraftkomponent.
Betydningen af bier
Nogle gange er det sagt at vi ville sulte uden bier, og der er meget sandhed til det. Disse små, hårdtarbejdende insekter er ansvarlige for, at meget af vores mad når bordet. De pollinerer mange af afgrøderne på verdensplan ($ 15 mia. I USA alene), som giver dem mulighed for at dyrke og producere mad.
Desværre er bibefolkningen i fare. Det anslås at være på sit laveste tidspunkt i 50 år, muligvis på grund af global opvarmning, anvendelse af pesticider, habitat tab og parasitter. Du kan lære mere og bidrage til bee beskyttelse indsats her.
I mellemtiden have det sjovt at udforske kongelig gelé og de andre unikke gaver, som bier giver os!
