Hvad er karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom er kompression af medianen, da den passerer i hånden. Medianen er placeret på håndens håndflade (kaldes også karpaltunnelen). Medianen giver sensation (evnen til at føle) til din tommel, pegefinger, lang finger og en del af ringfingeren. Det leverer impulsen til musklen, der går til tommelfingeren. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hænder.
Hævelse inde i dit håndled forårsager kompression i carpal tunnel syndrom. Det kan føre til følelsesløshed, svaghed og prikken på siden af din hånd nær tommelfingeren.
Hvad forårsager karpaltunnelsyndrom?
Smerten i din karpaltunnel skyldes overtryk i dit håndled og på medianen. Betændelse kan forårsage hævelse. Den mest almindelige årsag til denne betændelse er en underliggende sygdomstilstand, der forårsager hævelse i håndleddet og undertiden forhindret blodgennemstrømning. Nogle af de hyppigste forhold forbundet med karpaltunnelsyndrom er:
- diabetes
- skjoldbruskkirtel dysfunktion
- væskeretention fra graviditet eller overgangsalder
- højt blodtryk
- autoimmune lidelser såsom reumatoid arthritis
- frakturer eller traumer til håndleddet
Karpaltunnelsyndrom kan blive værre, hvis håndleddet er overudvidet gentagne gange. Gentagen bevægelse af dit håndled bidrager til hævelse og kompression af medianen. Dette kan være resultatet af:
- Placering af dine håndled, mens du bruger dit tastatur eller mus
- langvarig udsættelse for vibrationer ved brug af håndværktøj eller elværktøj
- enhver gentagen bevægelse, der overlænger dit håndled, såsom at spille klaver eller skrive
Hvem er i fare for karpaltunnelsyndrom?
Kvinder er tre gange mere tilbøjelige til at have karpaltunnelsyndrom end mænd. Karpaltunnelsyndrom diagnostiseres hyppigst mellem 30 og 60 år. Visse forhold øger risikoen for at udvikle det, herunder diabetes, forhøjet blodtryk og arthritis.
Livsstilsfaktorer, der kan øge risikoen for karpaltunnelsyndrom, omfatter rygning, højt saltindtag, stillesiddende livsstil og et højt legemsmasseindeks (BMI).
Jobs, der involverer repetitive håndled bevægelse omfatter:
- fremstilling
- samlebånd arbejde
- keyboarding erhverv
- byggearbejde.
Personer i disse erhverv kan have større risiko for at udvikle karpaltunnelsyndrom.
Hvad er symptomerne på karpaltunnelsyndrom?
Symptomerne findes normalt langs nervevejen på grund af kompression af medianen. Din hånd kan "falde i søvn" ofte og slippe objekter. Andre symptomer omfatter:
- følelsesløshed, prikken og smerter i tommelfingeren og de første tre fingre i din hånd
- smerte og brænding, der rejser op i din arm
- håndled smerte om natten, der forstyrrer søvn
- svaghed i håndens muskler
Hvordan diagnostiseres karpaltunnelsyndrom?
Læger kan diagnosticere carpal tunnel syndrom ved hjælp af en kombination af din historie, en fysisk undersøgelse og tests kaldet nerve ledningsundersøgelser.
En fysisk undersøgelse indeholder en detaljeret vurdering af din hånd, håndled, skulder og nakke for at kontrollere eventuelle andre årsager til nervetryk. Din læge vil se på dine håndled for tegn på ømhed, hævelse og eventuelle deformiteter. De vil kontrollere sensation til fingrene og styrken af musklerne i din hånd.
Nerve ledningsstudier er diagnostiske tests, som kan måle ledningshastigheden af dine nerveimpulser. Hvis nerveimpulsen er langsommere end normalt, da nerverne passerer i hånden, kan du have karpaltunnelsyndrom.
Hvordan behandles carpal tunnel syndrom?
Behandling af karpaltunnelsyndrom afhænger af hvor alvorlig din smerte og symptomer er, og hvis der er svaghed. I 2008 udlod Akademiet for Ortopædkirurger retningslinjer for effektiv behandling af karpaltunnel. Anbefalingen var at forsøge at håndtere karpaltunnelsmerter uden kirurgi, hvis det var muligt.
Nonsurgical muligheder omfatter:
- undgå positioner, der overextender dit håndled
- håndledsspidser, der holder din hånd i en neutral position, især om natten
- mild smerte medicin og medicin for at reducere inflammation
- behandling af eventuelle underliggende tilstande, du måtte have, såsom diabetes eller arthritis
- steroid injektioner i dit karpaltunnelområde for at reducere inflammation
Kirurgi kan være nødvendigt, hvis der er alvorlig skade på din medianer. Kirurgi for karpaltunnelsyndrom indebærer at skære båndet af væv i håndleddet, der krydser medianernen for at mindske trykket på din nerve. Faktorer, der bestemmer succes eller fiasko, er patientens alder, symptomvarighed, diabetes mellitus, og hvis der er svaghed (som normalt er et sent tegn). Resultatet er normalt godt.
Hvordan kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom?
Du kan forhindre karpaltunnelsyndrom ved at lave livsstilsændringer, der reducerer dine risikofaktorer for at udvikle det.
Behandling af tilstande som diabetes, højt blodtryk og arthritis reducerer din risiko for udvikling af carpal tunnel syndrom.
Vær opmærksom på håndstilling og undgå aktiviteter, der overstyrer dit håndled, er også vigtige strategier til reduktion af symptomer. Fysioterapi øvelser kan også være nyttige.
Hvad er de langsigtede udsigter?
Behandling af din karpaltunnelsyndrom tidligt med fysisk terapi og livsstilsændringer kan føre til betydelig langsigtet forbedring og eliminere symptomer.
Selvom usandsynligt ubehandlet karpaltunnelsyndrom kan føre til permanent nerveskade, invaliditet og tab af håndfunktion.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
