Hvis du lever med multipel sklerose (MS), kan fitness være en udfordring. Symptomer som smerter, problemer med at gå eller træthed kan zap dit ønske om at motionere. Når man står overfor udfordringer som dem, der kommer med MS, er det vigtigt at tænke på hvad du kan gør i stedet for at fokusere på hvad du ikke kan.
Tegn inspiration fra disse ni socialmediestjerner, der lever med MS, og som tackler sport fra dans til bjergbestigning til svømning. Lær hvordan de har udnyttet deres holdbare holdninger!
1. David Lyons
Diagnostiseret med MS i alderen 47, leverede David Lyons sin passion for bodybuilding for at bekæmpe sin sygdom. Tre år senere konkurrerede han i en National Physique Committee bodybuilding konkurrence og blev tildelt "den mest inspirerende bodybuilder." Som om det ikke er inspirerende nok, samarbejdede han også MS Fitness Challenge med sin kone, Kendra. Denne organisation forbinder certificerede professionelle træner til personer med MS for at hjælpe dem med at håndtere sygdommens virkninger gennem fitness og ernæring. Følg MS Fitness Challenge via Facebook eller Twitter.
2. Kayla Montgomery
Denne kollegiale løber går afstanden til at slå MS. Diagnostiseret, da hun var 15 år gammel, lod Kayla Montgomery ikke MS trække hende væk fra hendes lidenskab for at køre. I gymnasiet fortsatte hun til at blive en cross-country og track-field statsmester og løb et personligt bedste af 17:22 til udendørs 5K. Det er et gennemsnit på 5:35 pr. Mile! Desuden falder i målstregen for hvert løb hun falder i trænerens udstrakte arme. I 2014 fortalte Kayla The New York Times, "Jeg begynder at føle mig normal, og så bliver mine ben gradvis følelsesløse. Jeg har trænet mig til at tænke på andre ting, mens jeg kører, for at komme igennem. Men når jeg går i stykker, kan jeg ikke kontrollere dem, og jeg falder. "Hun fortsætter med at udmærke sig i sporten, og er nu en distanceløber for Lipscomb University i Nashville, Tennessee. Følg Kayla på Facebook for at lære mere om hendes rejse.
3. Courtney Galiano
Så du tror at du kan danse? For Courtney Galiano er svaret ja. Diagnostiseret med MS i 2012 efter at have oplevet symptomer i løbet af hendes tid på turné i den syvende sæson af "Så du tror du kan danse", har hun fortsat med at bevæge sig. Nogle af hendes arbejde kan findes i "Stand Up Guys", "Rock of Ages", "Glee" og "Grease Live!" Som led i at foreslog kampen mod MS arbejdede hun med det nationale MS Society for at starte The Beat MS Dance Walk i Los Angeles, Californien. For nogle fitness inspiration, følg Courtney på Twitter, eller klik her for at lære mere om The Beat MS Dance Walk-arrangementet.
4. Conor Devine
Diagnostiseret med MS da han var 28 år, kæmpede Conor Devine for at leve med sin sygdom i fire år, før han besluttede at tage kontrol. Conor kæmper sin tilstand gennem ernæring og motion og er blevet en udholdenheds atlet. Af de to bøger, han har skrevet, diskuterer hans seneste, "Ironmind: Against All Odds" hans rejse for at færdiggøre to marathoner, to triathlons, en halv Ironman og en fuld Ironman-triathlon. Conor deler sin historie for at inspirere andre. Følg ham på Facebook og Twitter for at lære mere.
5. Lori Schneider
Hvis MS føles som et opadgående kamp, er denne kvinde erobre bjerget! Ved 43 år blev Lori Schneider diagnosticeret med MS. Hun besluttede, at sygdommen ikke ville holde tilbage hendes wanderlust. Denne ivrige bjergbestiger blev den første person med MS til topmødet Mt. Everest og den første person med MS til at klatre de højeste toppe på hvert kontinent (kendt som de syv topmøder). Hun er også en fortaler for dem med neurologiske lidelser eller handicap. For at følge hendes eventyr, find hende på Facebook eller besøge hendes personlige hjemmeside.
6. Holly Stanbrough
Kampe MS siden 2002 har ikke stoppet Holly Stanbrough fra at hævde priser i bodybuilding og fitness model konkurrencer. I 2010 navngav Status Fitness Magazine hende en af Top 100 Sexiest Fitness Models. For at lære mere om Holly og hendes kamp mod MS, kan du følge hende på Facebook.
7. Stephanie Millward
En navngivet paralympisk svømmer, Stephanie Millward, fortsatte med at svømme trods sin MS diagnose ved 17 år. Selvom hun gik igennem en vanskelig tid efter hendes diagnose og fik hende til at forlade puljen, kom hun til sidst for at slå guld. Hun konkurrerede i 2008 Paralympics i Beijing og gik derefter på at tjene fire sølvmedaljer og en bronze medalje i 2012 Paralympics i London. I de seneste paralympe i Rio de Janeiro vandt hun to guldmedaljer, en sølvmedalje og to bronzemedaljer. For at følge med Stephanie's rejse, følg hende på Twitter og Facebook.
8. Dave Bexfield
Dave Bexfields motto er, "Vær aktiv, hold dig tilpas og fortsæt med at udforske!" Dave har diagnosticeret i 2006 og kæmpet for sin sygdom og ikke lader den bremse ham. Selv lige så dagen efter hans kliniske diagnose var Dave snowboarding i frisk pulver. Selv om hans sygdom kan medføre tilbageslag, vil det ikke stoppe hans vilje til at forblive aktiv. Ved hjælp af hans underarms krykker siger han, at han måske må måle sine stigninger i meter i stedet for miles, men han bevæger sig stadig - træner i over en time hver dag. Han startede hjemmesiden ActiveMSers for at hjælpe andre med at kæmpe MS. Webstedet giver information om, hvordan man forbliver aktiv og indeholder tips, tricks og personlige historier. Du kan følge ActiveMSers og Dave på Facebook og Twitter.
9. Talmadge Boyd
Hvis du tror, at yoga handler om de indviklede, ser du på Instagram, tænk igen! Diagnostiseret med MS i 2010 gik Talmadge Boyd i sidste ende fra stok til kørestol. For ham var yoga en måde at hjælpe med til at tilpasse sig kroppens ændringer forårsaget af MS.Talmadge er nu en yoga terapeut, der lærer yoga for folk, der sidder med sit program Yoga Adaptes to You. På hans hjemmeside siger han: "Jeg tror, at yoga handler ikke kun om de poser. Det handler om at tage ansvaret for dit sind, krop og indstilling. "For at lære mere om Talmadge og Yoga Adaptes til dig, følg ham på Twitter og Facebook.
