OK, er du stadig med mig efter de overdone ordsprog? God ting jeg har ikke planer om at handle med at skrive til standup komedie når som helst snart!
På en mere seriøs note, lad os tale om astma. Jeg har levet med det i næsten 10 år, men selv før jeg blev diagnosticeret, havde jeg problemer med dufte. Det startede igen i gymnasiet, hvilket sandsynligvis er blandt de værste tider i livet for at håndtere problemer, der stammer fra duftende produkter. Overalt vendte jeg om, at nogen sprøjtede Ax-kropssprøjt i gangen (brutto) eller "behøvede" at lægge på grapefrugt-duftende håndcreme midt i klassen.
Derefter fik stærke dufte mig til at få hovedpine og en forfærdelig ansigtsbrændende følelse. Et år eller deromkring senere tilføjede jeg astma til disse reaktioner. Sagen var, jeg snakkede virkelig ikke om det undtagen lidt omkring mine nære venner. Vi tilføjede det stille til min 11 eller 12 medicinske formular i tilfælde af at jeg måtte forlade klassen, men for mig selv var ikke noget, jeg gjorde det da.
Jeg har været ude i gymnasiet i over syv år nu, og mange af disse situationer er faldet. Mennesker - nogle af dem - bliver mere opmærksomme på den påvirkning, som dufte har på andre folks sundhed, om det ånder (som for os med astma) eller migræne, fordi jeg ikke er alene i min duft-sidighed. En undersøgelse i 2016 i Australien viste, at 98 procent af de næsten 1.100 undersøgte personer blev udsat for et duft miljø mindst en gang om ugen. Af disse individer rapporterede 33 procent symptomer relateret til et duftende miljø, såsom:
- åndedrætsbesvær og astma
- hudproblemer
- næsestop
- migræne
Nogle gange kommer jeg dog over for udfordringer, som tvinger mig til selvforkæmper. Disse har inkluderet konferencer, hvor jeg bliver tildelt en hotelværelseskammerat, kaffedatoer med en ven, der trækker en lille flaske håndkrem af vane eller kontormedarbejdere.
Jeg indrømmer, at jeg til tider tidligere valgte at ikke forklare andre, hvad deres valgte produkter gjorde for mine lunger. Men hvis de er individer, ser du jævnligt, selvforfølgelse er helt afgørende. Jeg tror fuldt ud, at folk simpelthen ikke forstår, det gør de ikke vil have at være uvidende
Den eneste måde at se resultater på er at forsøge at få samtalen. Skriv det ikke eller lider det igennem. Find en måde at holde diskussionen respektfuldt. Det kan tage lidt kreativitet, men her er nogle tips, der har hjulpet mig i fortiden.
1. Find en måde at sejle ind i samtalen
Styr forsigtigt ind i diskussionen, hvis du ikke er modig: "Åh, disse lys ser dejlige ud, men jeg ville ikke kunne bruge dem hjemme på grund af min astma." I nogle situationer må du muligvis være lidt dristigere.
Nogle gange hjælper det med at fejle en smule forvirring. For eksempel, selvom du ved, at personen faktisk bærer parfume eller cologne, kan du sige: "Ja, jeg er ikke god med Febreze eller nogen af disse air freshener ting på grund af min astma - er du i tvivl om vi åbner et vindue ?”
2. Tal med personen diskret
Hvis du har det godt, skal du trække den person, der bærer duften til siden og få en kort diskussion om, hvad der sker. "Hey, jeg har bemærket, at du har parfume i dag. Jeg er ked af at være en smerte, og jeg ville ønske, at jeg ikke behøvede det, men jeg har astma, og det påvirker virkelig min vejrtrækning. "
3. Uddann dem
Forklar kortfattet, at selv om det ikke er allergi, med astma, indånder forskellige stoffer - det er hundedræber, støv, hårspray eller kold luft - kan forårsage irriterende lunger og udløse astmasymptomer. Sandsynligvis vil de være mere modtagelige for din anmodning, hvis de føler, at de ikke bliver skylden: "Det er mine lunger, ikke dig" (selvom det er slags dem). Uden at leve det, har de ingen idé om, hvad der foregår i din krop. Åbenhed er nøglen.
4. Udforsk muligheder
Jeg havde en bandlærer en gang, der sagde, "Hvis jeg ikke er inden for en tomme af dig, vil jeg ikke lugte dig." Mens jeg foretrækker at folk får duftfri, elsker jeg denne retningslinje. Det tillader folk til at bære en lille (rigtig) mængde af deres ønskede produkter, mens de holder deres dufte til sig selv. Personligt vil jeg bare gerne gå ind i andres hus og i stedet for at lugte som en Glade PlugIn, lugter det godt, du ved det, Starbucks. Det er også en mulighed (bare mindre sandsynligt).
5. Husk, det er det ikke deres liv
Hvis du har problemer med folk, der gentagne gange har brug for påmindelser, måske er det bare det: De har brug for påmindelser. Hold det afslappet, men spørg, om de vil gerne have dig til at minde dem om inden dit næste besøg eller møde: "Hej, det ville være meget bedre for min astma, hvis jeg undgik at blive udsat for parfume og ting som sådan. Jeg ved, det er en ulejlighed, men det ville hjælpe mig med at være mere produktiv på disse møder for ikke at bekymre mig om mit helbred. Vil du gerne have mig til at skrive dig en påmindelse før vores næste møde? "
For nogle mennesker, der skyller på en body lotion eller trækker ud aerosolen er som rutine som børster deres tænder. Det kan være svært at bare springe over det trin uden en venlig påmindelse.
6. Find en advokat
Min mor vil ofte rejse disse bekymringer til mennesker på mine vegne, for eksempel hvis de spørger, hvad slags gave jeg gerne vil have. Når nogen forstår dine problemer, er det helt OK at bede om deres hjælp, og det hjælper til tider at høre oplysningerne fra en anden person.
7. Stol på processen
Ja, det er svært, og det stinker, og jeg forstår. Du må muligvis afstandere dig fra nogle mennesker for en tid, eller føle dig som en brudt post eller til tider nødt til at lide konsekvenserne astma-kloge. Til sidst vil folk forstå. Jeg har været på dette i 10 år, og jeg tror, at hele min familie får det nu.Det tager tid, men en eller anden måde kommer du derhen.
Det kan være en hård samtale at forklare for folk, at et produkt, de nyder og tror, lugter godt, kan forårsage problemer for os med astma eller andre medicinske problemer. Vær vedholdende, og forhåbentlig vil disse tips hjælpe dig med at hjælpe andre med at forstå, hvad du har at gøre med.
