En kur mod slidgigt (OA) er ikke tilgængelig, men du kan nærme behandling på mange måder. Fra over-the-counter (OTC) smertelindrende hele vejen op til total knæ udskiftning og et par ting i mellem, har du muligheder. Før du overvejer kirurgi, vil du gerne mødes med din læge for at undersøge alle disse muligheder.
Forbered dig på din aftale ved at bringe denne liste over spørgsmål med dig.
For det første har din læge brug for vigtige oplysninger
Giv nogle få nøgle detaljer for at hjælpe din læge med at besvare dine spørgsmål og fremsætte henstillinger som:
- Hvor dårlig er din smerte og stivhed? Kan du bøje dit knæ og gå uden hjælp? Bliver OA en livskvalitet?
- Har du tidligere været behandlet til knæets knogle?
- Træner du? Mangler du ud af aktiviteter, du nyder? Bliver OA et problem på jobbet?
- Har du i øjeblikket nogen recept eller OTC medicin? Tager du kosttilskud? Hvor længe har du taget dem og i hvilke doser?
- Har du nogensinde haft knæskade? Har du allergier eller andre medicinske tilstande?
Du vil være mindre tilbøjelige til at glemme at nævne disse ting, hvis du lister svarene forud for dit besøg.
Nu hvor din læge er opdateret om dit helbred, er det din tur at stille nogle få spørgsmål.
Hvad kan jeg gøre for at tage stress fra mine knæ?
Uanset hvilken behandling du i sidste ende vælger, kan nogle livsstilsændringer bidrage til at forbedre symptomerne.
Dine knæ skal understøtte vægten af din krop. De påtager sig en masse ekstra stress, når de skal bære ekstra vægt. Hvis du har mere end et par pounds at tabe, kan din læge give dig nogle tips om, hvordan du taber på en sund måde.
Knæssmerter og stivhed kan slå dig af til motion, men det er stadig vigtigt for dine led og dit generelle helbred.
At udøve den rigtige måde kan hjælpe med fleksibilitet og øge dit bevægelsesområde. Desuden hjælper du med at støtte dine knæ, hvis du opbygger dine benmuskler. Visse aktiviteter, såsom svømning og cykling, er mindre stressende på dine knæ end at jogge eller spille konkurrencedygtige sportsgrene.
Din læge kontor kan anbefale øvelser til OA på knæet. De kan også henvise til en fysioterapeut, der kan oprette et program designet til dine særlige behov.
Spørg din læge, hvad du ellers kan gøre for at undgå at stresse dine knæ.
Er det ok at bruge en hjælpemiddel?
Visse hjælpemidler kan hjælpe med at lette OA-knæsmerter. Men at købe det forkerte produkt eller bruge det forkert kan skade mere end hjælp. Derfor er det en god idé at få en professionel mening.
Din læge kan anbefale eller endda foreskrive det relevante:
- skoindsatser eller specielle sko
- knæbøjle eller knæemuffe
- stokke eller walker
Hvilke lægemidler kan jeg tage?
Hvis du har smerte, kan du allerede bruge et OTC-nonsteroidalt antiinflammatorisk stof. Disse produkter er generelt sikre, når de anvendes i moderation. Hvis du tager meget, skal du tale med din læge om bivirkninger og sikkerhed, især hvis du tager anden medicin også.
Varme og kulde terapi kan hjælpe med at reducere betændelse og lette smerte. Du kan også finde lidt lindring med aktuelle cremer.
Hvis disse ikke virker, spørg din læge, hvis der er stærkere alternativer.
Kan fælles væskesugning hjælpe?
Nogle gange kan OA forårsage væskopbygning på knæet. I en procedure kaldet arthrocentese indsætter lægen en hul nål i fællesrummet for at fjerne væske. Dette kan give lindring af smerte og hævelse. Spørg din læge, hvis dette er en passende behandling for dig.
Hvad med kortikosteroidinjektioner?
Cortikosteroider er antiinflammatoriske midler, som din læge kan injicere direkte i knæleddet. Det tager kun et par minutter og kan gøres på din læge kontor. Disse kraftfulde medicin kan lette symptomer, men du bør overveje nogle vigtige ting.
Kortikosteroider har ingen effekt på nogle mennesker. Andre finder deres symptomer bedre, men kun for et par dage. Når det fungerer godt, kan det give relief i flere måneder.
En ulempe er, at hvis du overstyrer kortikosteroidinjektioner, kan de beskadige brusk endnu mere. Af den grund vil du ikke være i stand til at have mere end et par injektioner om et år i samme led.
Hvad er viskosupplementation, og er det et godt valg for mig?
Viskosupplementering kan være en god mulighed, hvis du allerede har forsøgt andre behandlinger uden succes, men du er endnu ikke en kandidat til operation.
Viskosupplementation indebærer at injicere en tyk væske kaldet hyaluronat i dit knæ. Hyaluronat fremmer smøring og stødabsorption.
Injektionen gives normalt en gang om ugen i 3 til 5 uger. Proceduren, som kun tager et par minutter hver gang, kan udføres lige på din læge kontor.
Viskosupplementering kan lette smerter og gøre det nemmere at flytte fugen, men du vil sikkert ikke føle nogen forbedring i flere uger. Du får fuld effekt omkring otte til 12 uger efter den første injektion.
Som med kortikosteroidinjektioner virker denne behandling for nogle mennesker, men ikke for andre. Hvis det virker for dig, kan reliefen vare mange måneder eller så længe som et år. Du kan starte behandlingen igen om cirka seks måneder eller deromkring.
Spørgsmål til at spørge din læge om viskosupplementation:
- Hvad er de potentielle bivirkninger og komplikationer?
- Skal jeg gøre noget særligt efter proceduren? Vil mine aktiviteter begrænses?
- Hvad er mine muligheder, hvis viskosupplementation ikke virker?
Er det tid for mig at tænke på operation?
Kirurgi er normalt behandlingen af sidste udvej. Hvis intet andet har hjulpet, kan forskellige kirurgiske indstillinger være meget effektive:
- Under arthroskopisk chondroplasti bruger din læge små snit til at trimme og glat beskadiget brusk, således at ny brusk kan vokse ind.
- Under brodannelse af brusk tager din læge sund brusk fra en anden del af knæet for at udfylde hvor brusk er beskadiget.
- En osteotomi er en procedure til at skære og omforme knogler på skinne eller lår og tage tryk af knæet.
- Under arthroplasty, såsom en delvis eller total knæudskiftning, fjernes den beskadigede knogle og brusk. Den udskiftes med plast eller metal ledd.
Spørgsmål til at spørge din læge om kirurgi:
- Hvordan kan denne procedure hjælpe?
- Hvad er de potentielle risici og komplikationer?
- Er det en ambulant eller indlæggelsesprocedure?
- Hvor lang tid tager det at vende tilbage til arbejde og min normale rutine?
Husk, jo mere åben og ærlig du er med din læge om dine symptomer, smerte og bevægelsesbegrænsninger, desto bedre vil du være i forhold til at finde den behandling, der er bedst for dig og din OA i knæet.
