Hver kvinde prøver, når hun bliver mor, at spise så nyttig som muligt og stræber samtidig på at diversificere hendes diæt, så det er velsmagende og sundt for babyen.
Du bliver nødt til at glemme alt om pakket juice og sodavand under fodring.
De kan godt erstattes af stuet frugt tilberedt uafhængigt.
Er det muligt at amme kompoter fra grønne æbler
Under amning kan du ikke kun drikke te og vand. Kogt frugt vil være en god tilføjelse til kosten, især under varmen. De slukker perfekt tørst og drager fordel af mor og baby.
Frugterne i sig selv er meget nyttige. De må spise fra de første dage efter fødslen. Tilstedeværelsen af en stor mængde jern gør det muligt for en kvinde at slippe af med anæmi, der kan forekomme efter fødsel. Æbler og æblekompott hjælper også med at etablere fordøjelsen og lindre mor for mulig fødsel forstoppelse.
Kogte grønne æbler er ikke mindre nyttige end friske frugter. Dog skal det startes med forsigtighed. Til at begynde med kan du prøve ¼ kop. Det er bedre at gøre dette om morgenen for at spore babyens reaktion om eftermiddagen. Som regel er der ingen allergi over for grønne æbler og kompoter fra dem, men hver baby reagerer individuelt på et nyt produkt. Hvis babyen efter en lille testmængde ikke har udslæt, afføringen ikke har ændret sig, og kolik ikke er begyndt, kan kompoter sikkert indføres i kosten.
Sådan laver man mad
800 g friske grønne æbler
1 spsk sukker
Æbler er vasket og skrællet.
Derefter finhakket, hæld rent vand, tilsæt sukker og kog i 20 minutter fra kogningsøjeblikket.
Det anbefales at opvarme drikken inden brug. Det anbefales ikke at drikke mere end 200 ml æblekompott om dagen, selvom der ikke er nogen allergiske reaktioner hos babyen.
Er det muligt at amme tørret frugtkompott
Ofte er mødre bekymrede for, om det er muligt at amme tørret frugtkompott. Dette er en meget velsmagende og sund drink. Udover det faktum, at det viser sig at være meget sødt og uden tilsat sukker, bidrager en sådan kompott til produktionen af mælk. For at gøre dette skal du drikke det i en varm form i en halv time, før du påfører babyen på brystet.
Du skal dog drikke det meget omhyggeligt. Nogle komponenter i drikken (for eksempel svisker) kan forårsage en stærk reaktion i form af en tarmsygdom hos spædbørn. Derfor bør introduktionen af denne drikke gradvis ske. Du kan starte med 200 ml kompott, drukket om morgenen. Hvis der ikke er nogen reaktion hos babyen i de næste to dage, kan dosis øges til 600 ml pr. Uge. Det anbefales ikke at overskride denne værdi, men du skal drikke kompott hver dag.
Kompot baseret på svisker, tørrede æbler og rosiner kan introduceres tidligst 2 uger efter levering. En sådan drink vil primært være nyttig for mor, da svisker bidrager til den bløde passage af afføringen, hvilket er et reelt problem for mange kvinder, der fødte.
Efter en måned kan tørrede abrikoser og figner tilsættes de to foregående ingredienser. De indeholder et stof som kalium, som er nødvendigt for at forbedre det kardiovaskulære systems funktion og for at normalisere nervesystemets funktion. Sidstnævnte er meget vigtig for babyer, da deres nervesystem dannes selv efter fødslen.
Datoer er ikke mindre nyttige og velsmagende tørret frugt, som indføres i kompoten ikke tidligere end 3 måneder efter levering.
Alle komponenter skal administreres efter tur, og hver gang mor skal nøje overvåge barnets reaktion. Med den mindste tarmsyge, udslæt og generel angst, bør produktet midlertidigt udelukkes fra kosten.
Sådan laver man mad
to håndfulde tørret frugt
800 ml kogende vand
1 spsk sukker
Tørrede frugter skal vaskes godt.
Derefter hældes halvdelen med kogende vand og koges i 30 minutter fra kogningsøjeblikket.
Derefter tilsættes den anden halvdel, en spiseskefuld sukker, og drikken brygges i yderligere 5-7 minutter, fjernes derefter fra varmen og afkøles.
Er det muligt for ammende kompoter: hvordan man går ind i kosten og hvordan man laver mad
Er det muligt at amme kompott og tørrede frugter selv fra det? Ammeeksperter siger, at det er muligt at vente lidt længere med selve den tørrede frugt. Hvis drikken ikke forårsager en reaktion hos barnet, betyder det ikke, at det ikke vil være efter at have spist en håndfuld tørret frugt fra kompott. For at moren skal kunne spise dem roligt, er det nødvendigt at begynde introduktionen på samme måde som selve drikken.
Indkøbte kompoter anbefales ikke til ammende mødre. Næsten hver eneste af dem i dens sammensætning har et antal konserveringsmidler, farvestoffer og smagsforstærkere. Dette kommer sandsynligvis ikke til gavn for barnet.
Til forberedelse af hjemmelavet kompott skal du dog vælge ingredienser af høj kvalitet. Tørrede frugter med tegn på skimmel, såvel som dem, der er fyldt med farvestoffer og kemiske elementer er strengt forbudt. Det er meget let at køre i et produkt af lav kvalitet, så du er nødt til at vælge omhyggeligt.
Det tilrådes at behandle købt tørret frugt før tilberedning. Dette gøres som følger:
● tørrede frugter vaskes grundigt i koldt vand;
● hæld kogende vand og kog efter kogning i 2 minutter;
● vaskes derefter igen i koldt vand;
● tørres.
Først efter disse procedurer er tørrede frugter klar til at tilberede kompott. En sådan drink hjælper med at etablere fordøjelsen, normalisere afføring og beskytte mod vitaminmangel. Alle disse problemer er hyppige ledsagere af amning. Men de løses let ved at indtaste kompott i kosten.
Under amning er det så vigtigt, at barnet kun får alle de mest nyttige stoffer. Dette kan opnås med korrekt ernæring. Nu ved enhver mor, om det er muligt at drikke ammende kompoter. Desuden hjælper de med at slukke tørsten, forbedre humøret, mætte en mors og et barns krop med nyttige stoffer og vitaminer, forbedre funktionen i mave-tarmkanalen og øger også kvaliteten og mængden af mælk. Vær ikke bange for at introducere naturlige kompoter i din diæt!
