Læsere stemte for de sundhedsbloggere, der inspirerer dem, lever et stærkere og sundere liv som en del af vores årlige Best Health Blog-konkurrence, og resultaterne er i!
Dagmar Munn, forfatter af ALS og Wellness Blog, kom i joint 1st Placere! Hun vinder $ 1.000, og vi er meget inspireret af hendes beslutning at donere præmiepenge til ALS Association.
Læs videre for at lære om Munns rejse med ALS, og hvorfor hendes blog er så vigtig for hende og ALS-samfundet som helhed.
Da Dagmar Munn blev diagnosticeret med amyotrofisk lateralsklerose (ALS) i 2010, tappede hun i hendes næsten 30 års erhvervserfaring, der hjalp andre med at nå og nå deres sundhedsmål.
I 1996 var hun en del af et team, der oprettede Center for Sundhed og Velfærd i St. Luke's Hospital i Cedar Rapids, Iowa - det første hospitalbaserede komplementære og alternative medicinterapi center i staten. Som centerets instruktør lærte Munn klasser og uddannede patienter, hospitalspersonale og samfundet om emnet wellness.
Hun praktiserede også en aktiv livsstil. Munn voksede op i konkurrencen om gymnastik og fortsatte med at opnå en kandidatgrad i dans. (Sjov kendsgerning: Hendes far, George Nissen, opfandt den moderne trampolin, svarende til hvad der bruges i OL i dag.)
Da Munn lærte, at hun havde ALS, "udfordringen for mig blev en af, hvordan man anvendte alle disse velvære- og bevægelseserfaringer til min nye situation. Du kunne sige, at jeg blev min egen specielle klasse af en, "blogger hun.
Men diagnosen af ALS holdt Munn ikke ved med at fortsætte med at inspirere og lære andre. Hun offentliggjorde sin første blogindlæg i januar 2015 og bliver en stor forandringsmaskine i online ALS-fællesskabet.
Vi talte til hende om hendes blog og living ALS.
Hvad ville du sige er din blogs mission?
Dagmar Munn: "At dele velvære og motivation for personer, der lever med ALS, motor neuron sygdom (MND) og deres omsorgspersoner, familie og venner. Fordi du kan være god, mens du bor med ALS. "
Hvad motiverede dig til at starte bloggen?
DM: "Når jeg blev diagnosticeret med ALS, begyndte jeg at følge de samme wellness- og bevægelsesprincipper, som jeg underviste andre tidligere. Ved udgangen af fire år fandt jeg, at jeg havde sammenblandet en formel, der hjalp mig med at leve et afbalanceret liv, mens jeg levede med ALS.
"I løbet af de første fire år kunne jeg ikke finde nogen andre blogs eller hjemmesider, der tilbyder motivation og wellness information specifikt for ALS. Så jeg besluttede at udfylde hullet og begynde at dele mine tanker og erfaringer med andre gennem min egen blog. "
Var det svært at være så åben om din ALS i starten? Hvordan overgik du det?
DM: "Ja. Jeg tror det er den måde for de fleste alle med ALS. Om et par måneder flytter vi alle fra at have aktive liv til at opleve en række forskellige invaliderende symptomer. ALS er forvirrende for dem, der har det, såvel som dem, der ikke gør det. Det var en udfordring, der forklarede det til andre, da jeg ikke engang kunne forstå hele definitionen selv. "
"[Jeg overvandt dette] ved at lære så meget jeg kunne om sygdommen: forskningen, de medicinske ledere og gøre forbindelser via Facebook med andre ALS patienter over hele verden. Jeg fik tillid til mig selv og blev ikke længere skræmt af sygdommen. "
Har blogging bemyndiget dig?
DM: "Ja. Den positive feedback, jeg modtager fra mine blog-læsere, giver mig en bekræftelse på, at jeg er på rette spor med min tro på at anvende wellnessprincipper for at leve med ALS. Derudover er jeg stolt over at vide, at jeg bidrager med information af værdi til ALS-samfundet. "
Hvornår har du først bemærket, at dine indlæg virkelig resonerede med mennesker?
DM: "Når min egen læge og teamet på Tucson ALS Clinic, hvor jeg gik, sagde, at de anbefalede min blog til andre patienter på klinikken. Og når folk, der ikke engang har ALS, skrev for at fortælle mig, at de også fandt mine blogindlæg til deres liv. "
Hvem har din blog knyttet dig til hvem du ikke ville have været i stand til at nærme sig ellers?
DM: "Gennem min blog har jeg haft den vidunderlige mulighed for at få venner med andre ALS patienter fra bogstaveligt talt rundt om i verden. Jeg har også haft den unikke oplevelse at være en "virtuel højttaler" helt fra Arizona til en online ALS-supportgruppe i Minnesota. Derudover blev jeg inviteret til at samarbejde med flere medicinske ALS-fagfolk for at lave præsentationer til de seneste nationale og internationale konferencer om ALS. "
Har blogging ændret som du ser på eller nærmer dig din ALS?
DM: "Det er en uendelig cirkel. Jeg følger mit eget råd og skriver om, hvad jeg laver. "
Hvad ville du ændre på den måde, hvorpå ALS bliver talt om?
DM: "Der er et stort fokus på de fysiske symptomer på ALS, hvilket resulterer i nye teknologier, der hjælper patienterne med at håndtere disse symptomer. Men fordi hver diagnose omfatter udsagnet, "forventet levetid på to til fem år", der får mange patienter til unødigt at miste håbet, trække sig tilbage og give op, vil jeg gerne lægge større vægt på at støtte det psykologiske velfærdsområde for patienterne , deres omsorgspersoner og familiemedlemmer. "
Hvad er din yndlings ting med blogging?
DM: "At få folk til at grine. Mine seriøse stillinger er baseret på forskning og tilbyder nyttige råd og tips, men mine humoristiske stillinger er bare det; for glæden og sundheden ved at grine. "
Hvorfor er humor så vigtig for dig?
DM: "At have en sans for humor og se livet ud fra et andet perspektiv er en vigtig del af vores velvære.Jeg nyder at dele vanvittige øjeblikke, der sker for mig, så andre kan relatere og føle sig bedre om deres liv. I et lille twist på min mission statement, "Du kan være god, mens du bor med ALS" - Vi kan stadig grine, mens vi lever med ALS! "
