I den moderne verden er der mange mennesker, der er alvorligt afhængige af computere og smartphones, og som konstant forventer meddelelser fra venner og kolleger. Dette er ifølge eksperter en alvorlig stressfaktor. Hjælp til at misbruge situationen kan hjælpe med at ændre adfærd. Eksperter anbefaler at reducere antallet af postvisninger til tre gange om dagen og svare bedre på alle tilgængelige breve end på hver enkelt.
Der er bevis for, at mennesker, der konstant kontrollerer e-mail eller svarer på opkald fra ledelsen, har lignende neurologiske tegn: søvnløshed, hovedpine, overdreven angst, træthed, fordøjelsesproblemer. Disse data tillod at komme analyse af medicinske indikatorer 124 frivillige.
De fleste af dem var studerende eller universitetsuddannede. Resten arbejdede inden for forskellige aktivitetsområder. Nogle deltagere i eksperimentet kontrollerede deres e-mail ikke mere end tre gange om dagen, den anden del - så ofte de kunne. Derefter skiftede grupperne sted.
Som et resultat viste det sig, at de, der kun tjekket deres post lejlighedsvis, psykologisk følte sig meget mere behagelige.
