Marinepasta er et forholdsvis enkelt og tilfredsstillende måltid. Det er besværligt at lave mad. Der er også mange madlavningsmuligheder. Du kan tage pasta eller pasta. Kødkomponenten kan også være anderledes - alt hakket kød, kogt kød, gryderet. Smagen af den færdige skål kan også diversificeres ved at tilsætte fløde, creme fraiche, tomatpasta eller tomater.
Hver mulighed er god på sin egen måde. Vi har forberedt en grundlæggende navy opskrift på pasta, som du selv kan tilpasse. Du kan også reducere antallet af kalorier ved at erstatte hakket svinekød med oksekød eller kylling eller tage pasta fra hård hvede.
ingredienser:
Makaroni - 400 g;
Hakkede svinekød - 300 g;
Løg - 1 stykke;
Salt og peber efter smag;
Vegetabilsk olie - 3 spsk.
opskrift:
Hak først løg fint. Du kan også tilføje gulerødder til hakket kød, det er bedst at rive det på små rivjern. Vi lægger løgne af og gør hakket.
Læg hakket kød i en stor gryde med vegetabilsk olie. Vi laver en lille ild, venter på, at hakket kød bliver lidt. Nu skal du bevæbne dig selv med en slikkepotte eller ske og bryde den i små stykker. Bland derefter hakket kød og smadre igen. Vi gør dette, indtil hele fylden er stegt, men stykkerne skal ikke være store.
Tilsæt løg og krydderier til hakket kød. Steg hakket kød på medium varme i ca. 10 minutter. På dette tidspunkt kan du tilføje tomatpuré eller tomater uden hud.
Kog pastaen, mens det koges hakket, som angivet på emballagen. Tøm derefter vandet fra dem, vælt pastaen i et dørslag. Læg pastaen i hakket kød og bland godt. Hvis du koger store portioner, røres derefter direkte i gryden. M
Pasta er klar til marinen. Du kan ringe alle til bordet. Frisk grøntsagsalat supplerer skålen så godt som muligt.
Antal. Portioner - 6 stk.
Tilberedningstid - 30 min.
Kalorier: 295,4 kcal.
Protein: 12,1 gr.
Fedt: 14,5 gr.
Kolhydrater: 27,9 gr.
