Oversigt
Prostatacancer er en af de mest almindelige kræftformer blandt mænd over hele verden. Sygdommen er forårsaget af en række risikofaktorer, fra din alder til dine gener. Og det viser sig, at forbrugende mælk også kan spille en rolle i, om du udvikler prostatakræft. Fortsæt læsning for at lære mere om sammenhængen mellem mælk og prostatakræft.
Hvad siger forskningen?
Forskning har vist, at mænd, der bruger meget mælk, er mere tilbøjelige til at udvikle prostatacancer end mænd, der ikke spiser calcium-tunge kostvaner. Et ældre studie udgivet i 1998 viste tegn på, at mænd, der drak mere end to glas mælk om dagen, havde større risiko for avanceret prostatacancer end mænd, der ikke spiste så meget mælk. Helmælk synes at forårsage den højeste stigning i risiko, selv om undersøgelser også har fundet en større risiko forbundet med mælk med ringe mælk.
Forskere har foreslået, at de stærke sammenslutninger mellem mælkeindtag og prostatacancer kan skyldes mælkes fedt-, calcium- og hormonniveau. Andre teorier tyder på, at linket kunne være forårsaget af:
- de negative virkninger højt calcium fødevarer har på vitamin D balance
- stigningen i koncentrationer af seruminsulinlignende vækstfaktor I (IGF-I) forårsaget af mejeri
- virkningen af mejeri på testosteronniveauer
Forskere har også set på virkningen af mejeri på prostatacancerprogression. Ifølge en undersøgelse i 2012 havde mænd med prostatacancer, der drak fuldmælk, en større risiko for dødelig prostatacancer. Forskerne fandt imidlertid ikke denne forening for at være tro mod andre mejeriprodukter eller mejeriprodukter.
En nyere undersøgelse fra 2016 undersøgte virkningen af mælk og mejeriprodukter på sundheden og fastslog, at beviset for en sammenhæng mellem prostatakræft og mælk er ubetinget. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte dette forhold, men hvis du allerede har risiko for prostatakræft, skal du tale med din læge om, hvorvidt du kan have gavn af at hoppe over mælk.
Andre mejeriprodukter
Undersøgelser af højt calciumindtag og prostatacancer synes at fokusere hovedsageligt på mælk, men også andre mejeriprodukter er set for at øge risikoen. Disse fødevarer omfatter is og hård ost, som amerikanske og cheddarostes. Forskning er mangel på, hvordan yoghurt, fløde, smør og andre mælkebaserede produkter påvirker prostatakræftrisikoen.
Er soymilk øget risiko for prostatakræft?
Ingen undersøgelser har fundet et link mellem sojamælk og øget risiko for prostatacancer. Faktisk kan modsat være sandt. Kliniske forsøg har vist, at soja kan reducere risikoen for prostatakræft, selv om der er brug for mere forskning for fuldt ud at forstå dette link.
Hvad er andre risikofaktorer for prostatakræft?
Der er fem fælles risikofaktorer for prostatakræft:
- alder
- race og etnicitet
- geografi
- familie historie
- genetiske ændringer
Alder
En mands risiko for at få prostatakræft stiger efter 50 år, med ca. 6 ud af 10 tilfælde, der er fundet hos mænd over 65 år.
Race og etnicitet
Prostatacancer sker oftere i afroamerikanske og afro-caribiske mænd end mænd af andre løb. Ifølge det amerikanske kræftforening er svarte mænd også mere end dobbelt så store at dø af prostatacancer end hvide mænd. Prostata kræft satser er lavere i asiatiske og latinamerikanske mænd. Forskere har ikke et klart svar på disse etiske og racemæssige forskelle.
Geografi
De højeste niveauer af prostatacancer ses i Nordamerika, Nordvestlige Europa, Australien og Caribien. Sygdommen er mindre almindelig i Afrika, Asien og Central- og Sydamerika. Selvom årsagerne er uklare, the American Cancer Society theorizes kløften i priser kan eksistere på grund af forskelle i livsstil og kost og mere intensiv kræft screening.
Prostatacancer dødelighed over hele verden
Selv om forekomsten af prostatakræft er lavere i Mellem- og Sydamerika end i andre områder, er dødeligheden højere i de dele af verden end i andre lavfaldslande.
Familie historie
Selvom de fleste mænd, der har prostatakræft, ikke har en familiehistorie af sygdommen, kan der være en arvelig eller genetisk faktor for hvorfor prostatakræft kører i nogle familier. At have en nærtstående, som en bror eller far, med prostatakræft, øger din risiko for også at udvikle sygdommen.
Genændringer
Prostatacancer kan skyldes visse ændringer i DNA struktur. Disse genmutationer kan være arvelige eller ske under en persons levetid. Lynch syndrom, såvel som ændringer i BRCA2 genet, kan øge risikoen for prostatacancer hos mænd.
Yderligere faktorer
Nogle andre faktorer er løst knyttet til en stigning i prostatakræftrisikoen:
- tyk kost af rødt kød
- fedme
- rygning
- eksponering for kemikalier
- prostata betændelse
- vasektomi
Hvad er udsigterne?
Mange undersøgelser har fundet et link mellem mælke- og prostatakræft satser, så hvis du kan, kan det være bedst at undgå mælk eller skære ned på dit indtag. Undersøgelser er imidlertid uafklarede, og der kræves mere forskning for bedre at forstå forbindelsen.
Overlevelsesrate for tidlig stadium prostatacancer er høj. Ifølge de seneste data, der er tilgængelige fra American Cancer Society, er den femårige overlevelsesrate for prostatacancer (i forhold til mænd uden sygdommen) i lokal eller regional fase 100 procent. Den 5-årige relative overlevelsesrate for avanceret stadium 4 kræft er dog kun 28 procent. Derfor er rutinemessig screening så vigtig at behandle prostatacancer. Jo tidligere du er i stand til at fange sygdommen, jo hurtigere kan du få behandling og gå i remission.
Lær mere om prostata specifik antigen (PSA) test "
Er der måder at reducere risikoen for prostatakræft?
Du kan ikke fjerne din risiko for at få prostatakræft, men du kan sænke den:
- Skift din kost.Tilsæt masser af frugt og grønt til din daglige måltidsplan.
- Bliv aktiv og hold dig tilpas. Gå på ture, træne ofte og opretholde en sund vægt.
- Skær regelmæssigt. Regelmæssig prostata screening er vigtig for forebyggelse og tidlig påvisning. Ved at teste for sygdommen, før du har symptomer, er din læge mere tilbøjelige til at fange prostatakræft i sine tidlige stadier.
Du kan også overveje at fjerne mejeri fra din kost. Her er nogle mejeriprodukter, som du kan indarbejde i din kost, hvis du ønsker at reducere dit mælkeindtag:
- Prøv ris, havre, soja, kokos eller mandelmælk til at erstatte kødmælk.
- Prøv veganskeost, gærflager eller smuldret tofu til at erstatte mejeribaserede oste.
- Vælg soja-baserede yoghurt og is i stedet for produkter med komælk.
Få mere at vide: Almondmælk mod kødmælk mod sojamelk mod rismælk "
